Entrenador de piernas para tonificar los músculos del muslo y quemar grasa, ejercicios de peso corporal diarios para tener los muslos delgados en casa que se pueden hacer sin equipo, donde quieras.
Un entrenador personal virtual lo guiará en los entrenamientos mostrándole cómo realizar los ejercicios de piernas correctamente.
Para obtener piernas tonificadas y delgadas que necesita entrenar consistentemente, el entrenador virtual lo ayudará a ser constante y hará que sus entrenamientos de piernas sean efectivos y divertidos.
Para obtener piernas perfectas, además del entrenamiento, debes seguir un plan de alimentación saludable para quemar grasa y acelerar tu metabolismo. En la versión avanzada, encontrará un generador de comidas para crear un plan de alimentación para quemar grasa.
Entrena más duro tus piernas, prueba tus límites y tu progreso con el Desafío de Squat de 30 días. El entrenamiento le permitirá aumentar gradualmente el esfuerzo, evitando las fases de bloqueo. Al final del programa, tus piernas estarán más delgadas y tonificadas.
En resumen, esta aplicación proporciona:
- Un programa de 3 niveles que lo guiará en el camino indicando la frecuencia semanal y el tiempo requerido para pasar al siguiente nivel.
- Explicación detallada de los ejercicios con videos y descripciones para evitar errores.
- Ejercicios alternativos de baja intensidad para aquellos que quieren un enfoque más lento.
- Un planificador de comidas y dietas para quemar grasa.
- The Squat Challenge para un entrenamiento aún más intenso.
- Ejercicios de estiramiento de enfriamiento para las piernas.
- Citas motivacionales para lograr tus objetivos.
Aplicación de entrenamiento de piernas hecha por Ego360 para el proyecto LumoFit / LumoWell.
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